Najbolji izvori proteina za doručak – šta daje najviše energije?
U savremenom svetu, doručak se često smatra najvažnijim obrokom u danu. Međutim, ne stoji samo po sebi, već je ključno odabrati prave namirnice koje će našem telu dati maksimalnu energiju i nutritivnu vrednost. Proteini igraju ključnu ulogu u našoj ishrani, jer su osnovni gradivni blokovi naših mišića i pomažu u regeneraciji tkiva. Bez obzira na … Read more